De 'enkelvoudige rugslag' is doorgaans de eerste zwemslag die de kinderen krijgen aangeleerd. De essentie van de enkelvoudige rugslag is om met zo weinig mogelijk energie, een zo groot mogelijke afstand af te leggen. Gevonden op https://nl.wikipedia.org/wiki/Enkelvoudige_rugslag
1) Zwemslag 
De 'enkelvoudige rugslag' is doorgaans de eerste zwemslag die de kinderen krijgen aangeleerd. De essentie van de enkelvoudige rugslag is om met zo weinig mogelijk energie, een zo groot mogelijke afstand af te leggen.